RODY عضو ذهبى
الابراج : الأبراج الصينية : عدد المساهمات : 2988 نقاط : 3335 السٌّمعَة : 5 تاريخ التسجيل : 07/11/2009 العمر : 31 شغاااااااااال
| موضوع: عشر عادات تدمر المخ الثلاثاء يوليو 13, 2010 7:44 pm | |
| بسم الله الرحمن الرحيم السلام عليكم ورحمة الله وبركاته عشر عادات تدمر المخ 1-عدم تناول وجبة الافطار الناس الذين لا يتناولون وجبة الافطار سوف ينخفض معدل سكر الدم لديهم . هذا يعود الي عدم وصول غذاء كافي الي خلايا المخ مما يؤدي الي انحلالها 2- الافراط في تناول الاكل الاكل الزائد يسبب تصلب شراين الدماء مما يؤدي الي نقص في القوة الذهنية 3- التدخين : يسبب في انكماش خلايا المخ وربما يؤدي الي مرض الزهايمر 4- كثرة تناول السكريات : كثرة تناول السكريات يعوق امتصاص المخ للبروتينات والغذاء مما يسبب سوء تغذية الدماخ وربما يتعارض معي نمو المخ 5- تلوث الهواء : المخ هو اكبر مستهلك اكسجين في احسامنا , استنشاق هواء ملوث يقلل دعم المخ بالاكسيجين مما يقلل كفاءة الدماخ. 6- الارق (قلة النوم) : انوم يساعد الدماخ علي الراحة وكثرة الارق تزيد سرعة موووت خلايا الدم 7- تغطية الراس اثناء النوم : النوم مع تغطية الراس يزيد ثاني اكسيد الكربون ويقلل تركيز الاكسيجين مما يسبب تاثيرات سلبية في المخ 8- القيام باعمال اثناء المرض : العمل الشاق او الدراسة اثناء المرض تقلل فاعلية المخ كما انها تؤدي الي تاثيرات سلبية علية 9- قلة تحفيز الدماغ علي التفكير : التفكير هو افضل طريقة علي تمرين المخ وتنشيطة وقلة تحفيز الدماخ علي تفكيرة تؤدي الي تقلض او تلف خلايا المخ 10- ندرة الحديث مع الاخرين: الحوار الفكري مع الاخرين يساعد علي ترقية فعالية الدماغ [ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
منقوله | |
|
MODY نائـب المديـر
الابراج : الأبراج الصينية : عدد المساهمات : 9728 نقاط : 15173 السٌّمعَة : 15 تاريخ التسجيل : 08/09/2009 العمر : 34 لـــــــــــــــــــذيـــــــــــــــــــــــذ
| موضوع: رد: عشر عادات تدمر المخ الخميس يوليو 15, 2010 8:14 pm | |
| | |
|
ملكة الرومانسية Admin
الابراج : الأبراج الصينية : عدد المساهمات : 3728 نقاط : 4798 السٌّمعَة : 7 تاريخ التسجيل : 18/12/2009 العمر : 32 الموقع : TamerTemoz ba7b 3m 3abdo
| موضوع: رد: عشر عادات تدمر المخ الخميس يوليو 15, 2010 9:22 pm | |
| ميرسي يا رودي عالمجهود الجميل | |
|
RODY عضو ذهبى
الابراج : الأبراج الصينية : عدد المساهمات : 2988 نقاط : 3335 السٌّمعَة : 5 تاريخ التسجيل : 07/11/2009 العمر : 31 شغاااااااااال
| موضوع: رد: عشر عادات تدمر المخ الخميس يوليو 15, 2010 9:54 pm | |
| ميرسي مودي & دودي لمروركم | |
|