دراسة حديثة: التأمل يخفف من الإصابة بالجلطات الدماغية والقلبية بنسبة 50%

أكدت دراسة أمريكية حديثة أن التأمل يخفف من الإصابة بالجلطات القلبية والدماغية بنسبة 50% .
وقالت الدراسة التي نشرها موقع "ساينس ناو" الأمريكي بأن الراحة والتركيز العقلي مهمة جدا وخاصة بالنسبة للمصابين بأمراض الشريان التاجي حيث أن فعاليتهما في معالجة أمراض القلب يمكن أن تكون موازية لفعالية الأدوية الجديدة القوية.
وتوصل المختص روبرت ستشنيدر من جامعة ماهاريشـي للإدارة في فايرفيلد الأمريكية بالتعاون مع طبيب الغدد تيودور كوتشن من جامعة ويزكونزين الطبية في ميلوكي،وذلك بعد أن قام بالتجربة على 102 شخص مصاب بأمراض الشريان التاجي.
وتبين بأن للباحثين الذين راقبوا المرضى على مدى 5 سنوات، وحتى 9 سنوات بأن أولئك الذين نفذوا تقنية التأمل تعرضوا أقل بنسبة 74% لأزمات قلبية وسكتات دماغية والموت، من الفريق الآخر.
وقال ستشنيدر" إن التأمل برهن قوته مثله مثل أي نوع جديد من العلاجات التي تدخل السوق، ولم يعرف سبب هذا التحسّن الدراماتيكي بشكل واضح بعد.
لكن الباحثين أشاروا إلى أنه سجّل لدى المرضى انخفاض في مستوى ضغط الدم، وفي مخاطر التعرض لأزمات قلبية وسكتات دماغية." وكانت دراسات سابقة قد أشارت إلى أن التأمل يخفض مستويات الهرمون الذي يسبب الإجهاد ويريح الجهاز العصبي.
يشار إلى أن هذه التقنية اكتشفها المعلم الروحي الهندي ماهاريشي ماهش يوغي،و تتطلب أن يركز ممارس التقنية على صوت واحد يتردد باستمرار.
فقد أظهرت تقنية التأمل انخفاضاً في ضغط الدم، وانخفاضاً في مستوى الإجهاد، وتحسّـناً في التركيز العقلي لدى الطلاب، لكن ليس من الواضـح إن كـانت تلـك الفوائد تفسّر صحة عامة للجسد.

الله عليكى يا انغام الحياة
بجد تسلم ايدك

شكرااا عالطرح الرائع
تسلم ايديكي

شكرا يا انغام
على الموضوع الرائع