MODY نائـب المديـر
الابراج : الأبراج الصينية : عدد المساهمات : 9728 نقاط : 15173 السٌّمعَة : 15 تاريخ التسجيل : 08/09/2009 العمر : 34 لـــــــــــــــــــذيـــــــــــــــــــــــذ
| موضوع: سبعة اشياء لا تفعلها بعد الاكل الأربعاء ديسمبر 09, 2009 12:03 pm | |
| سبعة أشياء لا تفعلها بعد الأكل :
1- لا تدخن
لقد أثبت الخبراء بالتجربة أن تدخين سيجارة واحدة بعد الأكل يعادل تدخين عشر سجائر في الأوقات الأخرى.
2- لا تأكل الفواكه مباشرة إن تناول الفواكه بعد الأكل مباشرة يؤدي إلى انتفاخ البطن بالهواء. لذا ينصح بعدم تناول الفاكهة قبل مضي ساعة أو ساعتين من الأكل أو قبل ساعة من الوجبة الغذائية.
3- لا تشرب الشاي مباشرة
وذلك لان أوراق الشاي تحتوي على كمية كبيرة من الأحماض وهذه المادة ستؤثر على البروتين المتواجد في الأطعمة التي نستهلكها وتجعلها جافة وصعبة الهضم.
4- لا ترخي حزام البطن حيث أن فك حزام البنطلون بعد الأكل يؤدي إلى التواء الأمعاء وانسدادها.
5- لا تسبح الاستحمام بعد الأكل مباشرة يؤدي إلى زيادة تدفق الدم إلى الأطراف (الأرجل والأيدي) وبالتالي ستقل كمية الدم المتدفقة حول المعدة. مما سيؤدي إلى ضعف عملية الهضم.
6- لا تتمشى من الأخطاء الشائعة اعتقاد الكثيرين في هذه المقولة " إذا مشيت مائة خطوة بعد الأكل فانك ستتمتع بصحتك حتى سن إل 99 " وهذه مقولة خاطئة. حيث أن المشي بعد الأكل مباشرة سيؤدي إلى ضعف عملية الهضم.
7- لا تنام مباشرة
إن النوم بعد الأكل مباشرة يؤدي إلى عدم إكمال عملية الهضم مما قد يؤدي إلى عدوى معوية أو التهاب معوي. | |
|
BOSY عضو مميز
الابراج : الأبراج الصينية : عدد المساهمات : 775 نقاط : 821 السٌّمعَة : 0 تاريخ التسجيل : 12/11/2009 العمر : 30 بيسمع مزيكا
| موضوع: رد: سبعة اشياء لا تفعلها بعد الاكل الأربعاء ديسمبر 09, 2009 3:08 pm | |
| تسلم يامودى معلومات جامدة وفعلا بنعملها كتير بس بعد كدة لا | |
|
HOSSAM عضو فضى
الابراج : الأبراج الصينية : عدد المساهمات : 1576 نقاط : 1564 السٌّمعَة : 0 تاريخ التسجيل : 21/11/2009 العمر : 33 رومانسي
| موضوع: رد: سبعة اشياء لا تفعلها بعد الاكل الأحد فبراير 14, 2010 11:04 pm | |
| تسلم ايدك يا مودي علي المعلومه الجامده دي | |
|
sarahossam مشرفة منتدى البنــانيــت
الابراج : الأبراج الصينية : عدد المساهمات : 2397 نقاط : 2411 السٌّمعَة : 3 تاريخ التسجيل : 21/11/2009 العمر : 33 الموقع : www.tamertemoz.com لذيــــــــــــــــــــــــــــــــــــذ
| موضوع: رد: سبعة اشياء لا تفعلها بعد الاكل الأحد فبراير 14, 2010 11:42 pm | |
| تسلم ايدك يا مودي علي المعلومه الجامده دي | |
|
MODY نائـب المديـر
الابراج : الأبراج الصينية : عدد المساهمات : 9728 نقاط : 15173 السٌّمعَة : 15 تاريخ التسجيل : 08/09/2009 العمر : 34 لـــــــــــــــــــذيـــــــــــــــــــــــذ
| موضوع: رد: سبعة اشياء لا تفعلها بعد الاكل السبت فبراير 27, 2010 1:32 pm | |
| شكرا كتير على مروركم الجميل | |
|