WwW.TamerTemoz.Ahlamontada.Com
20 طريقة بسيطة تسعد بها نفسك 717611565
WwW.TamerTemoz.Ahlamontada.Com
20 طريقة بسيطة تسعد بها نفسك 717611565
WwW.TamerTemoz.Ahlamontada.Com
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

WwW.TamerTemoz.Ahlamontada.Com

زائر
 
الرئيسيةالبوابةأحدث الصورالتسجيلدخول

                    









 

بحـث
 
 

نتائج البحث
 
Rechercher بحث متقدم
المواضيع الأخيرة
» إيجار الفانات العائلية بجميع أنواعها
20 طريقة بسيطة تسعد بها نفسك Emptyالثلاثاء أغسطس 28, 2012 11:14 am من طرف تورست كار

» إيجار سيارات وليموزين وخدمات سياحية
20 طريقة بسيطة تسعد بها نفسك Emptyالثلاثاء أغسطس 28, 2012 11:14 am من طرف تورست كار

» إيجار الفانات العائلية بجميع أنواعها
20 طريقة بسيطة تسعد بها نفسك Emptyالثلاثاء أغسطس 28, 2012 11:13 am من طرف تورست كار

» حــًصريأً أغنية "أنا جنبك" تامر حسني 2010 ماستر نسخة اصلية
20 طريقة بسيطة تسعد بها نفسك Emptyالإثنين أغسطس 13, 2012 1:50 pm من طرف غيرت معاني

» تامر حسني سري جداااا
20 طريقة بسيطة تسعد بها نفسك Emptyالإثنين يوليو 23, 2012 3:21 pm من طرف shady_hdad

» o0o تــــــــــــامر & منة صـــــــور حصــــــــريــة o0o
20 طريقة بسيطة تسعد بها نفسك Emptyالجمعة يوليو 06, 2012 1:14 am من طرف حنوون

» وحشتووووووووونى اووووووووووووووووووووووووووووى
20 طريقة بسيطة تسعد بها نفسك Emptyالأربعاء يونيو 27, 2012 11:56 am من طرف elsendrilla

» إيجار سيارات وليموزين وخدمات سياحية بأقل الأسعار
20 طريقة بسيطة تسعد بها نفسك Emptyالإثنين أبريل 02, 2012 1:41 pm من طرف تورست كار

» تورست كار لإيجار السيارات والليموزين والخدمات السياحية
20 طريقة بسيطة تسعد بها نفسك Emptyالإثنين أبريل 02, 2012 1:40 pm من طرف تورست كار

» إيجار الفانات العائلية بجميع أنواعها
20 طريقة بسيطة تسعد بها نفسك Emptyالإثنين أبريل 02, 2012 1:39 pm من طرف تورست كار

ازرار التصفُّح
 البوابة
 الصفحة الرئيسية
 قائمة الاعضاء
 البيانات الشخصية
 س .و .ج
 ابحـث
التبادل الاعلاني
احداث منتدى مجاني
 
 
 
ازرار التصفُّح
 البوابة
 الصفحة الرئيسية
 قائمة الاعضاء
 البيانات الشخصية
 س .و .ج
 ابحـث
تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية
تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية reddit      

قم بحفض و مشاطرة الرابط WwW.TamerTemoz.Ahlamontada.Com على موقع حفض الصفحات

 

 20 طريقة بسيطة تسعد بها نفسك

اذهب الى الأسفل 
+8
noor
ملكة الرومانسية
rouz
سرابي
HOSSAM
RODY
الحلوة95
*انغام الحياه*
12 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
*انغام الحياه*
نائبـة المديــر
نائبـة المديــر
*انغام الحياه*


الابراج : الاسد
الأبراج الصينية : الحصان عدد المساهمات : 2313
نقاط : 4416
السٌّمعَة : 8
تاريخ التسجيل : 12/09/2009
العمر : 33
المزاج بحب الناس الريقه

20 طريقة بسيطة تسعد بها نفسك Empty
مُساهمةموضوع: 20 طريقة بسيطة تسعد بها نفسك   20 طريقة بسيطة تسعد بها نفسك Emptyالأحد فبراير 21, 2010 7:02 am

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط]

السعادة كلمة تشغل بال جميع البشر ويصبون الكل لتحقيقها والوصول لها بأي طريقة ممكنة، ظانّين بأن تحقيقها قد يكمن فقط في الحصول على وظيفة جيدة والحصول على المال والشريك المناسب والأبناء؛ بالطبع كل هذه الأشياء تحقق السعادة، لكن ألا يشعر من يملك كل هذا أحياناً بالملل والحزن والإحباط؟ في هذا الوقت العصيب قد تصبح أشياء بسيطة وصغيرة كفيلة بإدخال السعادة إلى قلوبنا وتحقيق التأثير الإيجابي في حياتنا.


ولهذا قام العديد من كتّاب التنمية البشرية بكتابة الكتب التي تبحث عن طرق الوصول للسعادة والرضا؛ لعل أشهرها كتاب "2002 طريقة لتسعد نفسك" للمؤلفة سيندي هاينز الذي صدر عام 1998؛ وبرغم ذلك مازال يطبع حتى الآن ويترجم للعديد من اللغات. يقدم لنا هذا الكتاب 2002 طريقة لرفع روحنا المعنوية والوصول للسعادة من خلال مجموعة متنوعة من الأفكار المبتكرة والعلمية والممتعة اخترنا لكم منها 20 طريقة اليوم، وسنوالي نشر الطرق البسيطة للوصول إلى السعادة إذا أعجبتكم الفكرة وأخبرتنا تعليقاتكم برغبتكم في المزيد..


  1. قم بوضع قائمة تضم أهم الأشخاص بالنسبة لك، ولتضع اسمك على رأس القائمة.
  2. انظر إلى الجمال من حولك فلتشاهد هذا القمر الجميل الذي ينعكس ضيّه على سطح المياه، ولتتخيل نفسك في حالة هدوء واسترخاء.
  3. استيقظ مبكراً لتشاهد منظر الشروق الرائع.
  4. خذ حماماً دافئاً وانس كل همومك.
  5. حافظ على صلاتك دائماً وادع الله بما تحب.
  6. ابق في فراشك لمدة نصف ساعة بعد الاستيقاظ من النوم؛ حتى تستعيد نشاطك.
  7. اذهب إلى الأماكن المفتوحة، ولتذهب إلى الأماكن المثيرة.
  8. ادعم الحس الفكاهي لديك بقراءة الكتب المضحكة والمرحة.
  9. اقضِ يوماً كأنك سائح في بلدك، وشاهد معالمها بعين السائح.
  10. أمض الليل في مشاهدة البرامج التليفزيونية المضحكة التي تذكّرك بالأوقات السعيدة في حياتك.
  11. حل الكلمات المتقاطعة حتى تشغل نفسك عن التفكير في المشاكل.
  12. النظافة واحدة من أفضل الطرق للشعور بالبهجة، قم بتنظيف خزانة ملابسك والتبرع بملابسك القديمة للفقراء؛ فإن العطاء أيضاً إحدى أفضل الطرق للشعور بالابتهاج.
  13. ارسم ابتسامة عريضة على وجهك؛ حتى وإن لم تكن تشعر برغبة في ذلك.
  14. توقف عن تناول الطعام بشراهة في أثناء مشاهدة التلفاز.
  15. أمض خمس عشرة دقيقة يومياً لتتعلم فيها لغة أجنبية تمنيت أن تتقنها.
  16. القراءة، القراءة، القراءة؛ فإن قراءة الكثير من الكتب قد يساهم بشكل كبير في نجاحك في حياتك.
  17. اطلب هدية لنفسك من أي كتالوج عن طريق البريد وانتظر قدومها إليك.
  18. تناول العشاء في مطعمك المفضل الليلة ولا تنتظر مناسبة خاصة حتى تتناول طعامك فيه.
  19. أعط لنفسك زهرة كل شهر، حتى ينتهي العام فتكون معك مجموعة رائعة من الأزهار الجميلة.
  20. إذا كنت تشعر بالأرق ولا تستطيع النوم؛ فقم برشّ بعض العطور على وسادتك سيساعدك هذا على النوم السريع.


عدل سابقا من قبل انغام الحياه في الأحد مارس 14, 2010 4:16 pm عدل 1 مرات
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://www.tamertemoz.ahlamontada.com
الحلوة95
عضو ذهبى
عضو ذهبى
الحلوة95


الابراج : الجدي
الأبراج الصينية : الكلب عدد المساهمات : 2129
نقاط : 2284
السٌّمعَة : 1
تاريخ التسجيل : 12/09/2009
العمر : 29
المزاج رومانسي

20 طريقة بسيطة تسعد بها نفسك Empty
مُساهمةموضوع: رد: 20 طريقة بسيطة تسعد بها نفسك   20 طريقة بسيطة تسعد بها نفسك Emptyالأحد فبراير 21, 2010 3:44 pm

يسلموووو كتير شيما على الموضوع الرائع

تسلم ايديكي

لكي حبي

تحيتيـ
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
RODY
عضو ذهبى
عضو ذهبى
RODY


الابراج : الثور
الأبراج الصينية : الديك عدد المساهمات : 2988
نقاط : 3335
السٌّمعَة : 5
تاريخ التسجيل : 07/11/2009
العمر : 30
المزاج شغاااااااااال

20 طريقة بسيطة تسعد بها نفسك Empty
مُساهمةموضوع: رد: 20 طريقة بسيطة تسعد بها نفسك   20 طريقة بسيطة تسعد بها نفسك Emptyالأحد فبراير 21, 2010 5:41 pm

موضوع جميل اوي
تسلم ايدك شيما
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://www.tamertemoz.ahlamontada.com
HOSSAM
عضو فضى
عضو فضى
HOSSAM


الابراج : الجوزاء
الأبراج الصينية : الماعز عدد المساهمات : 1576
نقاط : 1564
السٌّمعَة : 0
تاريخ التسجيل : 21/11/2009
العمر : 32
المزاج رومانسي

20 طريقة بسيطة تسعد بها نفسك Empty
مُساهمةموضوع: رد: 20 طريقة بسيطة تسعد بها نفسك   20 طريقة بسيطة تسعد بها نفسك Emptyالأحد فبراير 21, 2010 9:04 pm

تسلم ايدك يا شيما
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
سرابي
مشرفة عامة
مشرفة عامة
سرابي


الابراج : الثور
الأبراج الصينية : القط عدد المساهمات : 3689
نقاط : 3920
السٌّمعَة : 8
تاريخ التسجيل : 12/09/2009
العمر : 36
الموقع : TamerTemoz
المزاج حلو وراااااايق

20 طريقة بسيطة تسعد بها نفسك Empty
مُساهمةموضوع: رد: 20 طريقة بسيطة تسعد بها نفسك   20 طريقة بسيطة تسعد بها نفسك Emptyالإثنين فبراير 22, 2010 12:29 pm

شكرااايااحلى شيما
عالتوبيك الراااائع
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://www.tamertemoz.ahlamontada.com
rouz
عضو فضى
عضو فضى
rouz


الابراج : العذراء
الأبراج الصينية : القرد عدد المساهمات : 1330
نقاط : 1457
السٌّمعَة : 3
تاريخ التسجيل : 06/11/2009
العمر : 31
المزاج خليك فى حالك

20 طريقة بسيطة تسعد بها نفسك Empty
مُساهمةموضوع: رد: 20 طريقة بسيطة تسعد بها نفسك   20 طريقة بسيطة تسعد بها نفسك Emptyالثلاثاء فبراير 23, 2010 8:48 am

تسلم ايديك ياشيما توبيك حلووو قوووي
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
ملكة الرومانسية
Admin
Admin
ملكة الرومانسية


الابراج : الدلو
الأبراج الصينية : الماعز عدد المساهمات : 3728
نقاط : 4798
السٌّمعَة : 7
تاريخ التسجيل : 18/12/2009
العمر : 32
الموقع : TamerTemoz
المزاج ba7b 3m 3abdo

20 طريقة بسيطة تسعد بها نفسك Empty
مُساهمةموضوع: رد: 20 طريقة بسيطة تسعد بها نفسك   20 طريقة بسيطة تسعد بها نفسك Emptyالثلاثاء فبراير 23, 2010 5:09 pm

توبيك جامد يا شيما
تسلك ايدك حببتي
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://www.tamertemoz.ahlamontada.com
noor
عضو برونزى
عضو برونزى



الابراج : الميزان
الأبراج الصينية : الماعز عدد المساهمات : 819
نقاط : 902
السٌّمعَة : 0
تاريخ التسجيل : 21/11/2009
العمر : 32
المزاج رايق اخر حاجه

20 طريقة بسيطة تسعد بها نفسك Empty
مُساهمةموضوع: رد: 20 طريقة بسيطة تسعد بها نفسك   20 طريقة بسيطة تسعد بها نفسك Emptyالثلاثاء فبراير 23, 2010 6:03 pm

تسلمى شيمااااااااااااااا كتييييييييييييييييييير
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
MODY
نائـب المديـر
نائـب المديـر
MODY


الابراج : العقرب
الأبراج الصينية : الثعبان عدد المساهمات : 9728
نقاط : 15173
السٌّمعَة : 15
تاريخ التسجيل : 08/09/2009
العمر : 34
المزاج لـــــــــــــــــــذيـــــــــــــــــــــــذ

20 طريقة بسيطة تسعد بها نفسك Empty
مُساهمةموضوع: رد: 20 طريقة بسيطة تسعد بها نفسك   20 طريقة بسيطة تسعد بها نفسك Emptyالجمعة فبراير 26, 2010 9:09 pm

تسلم ايدك شيما موضوع رائع
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://www.facebook.com/?sk=h_nor
sarahossam
مشرفة منتدى البنــانيــت
مشرفة منتدى البنــانيــت
sarahossam


الابراج : الثور
الأبراج الصينية : الماعز عدد المساهمات : 2397
نقاط : 2411
السٌّمعَة : 3
تاريخ التسجيل : 21/11/2009
العمر : 32
الموقع : www.tamertemoz.com
المزاج لذيــــــــــــــــــــــــــــــــــــذ

20 طريقة بسيطة تسعد بها نفسك Empty
مُساهمةموضوع: رد: 20 طريقة بسيطة تسعد بها نفسك   20 طريقة بسيطة تسعد بها نفسك Emptyالجمعة فبراير 26, 2010 9:14 pm

تسلم ايدك شيما موضوع رائع
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
NODY
عضو برونزى
عضو برونزى
NODY


الابراج : الاسد
الأبراج الصينية : الخنزير عدد المساهمات : 835
نقاط : 837
السٌّمعَة : 1
تاريخ التسجيل : 11/02/2010
العمر : 28
المزاج هاااااااادى اخر حاجة

20 طريقة بسيطة تسعد بها نفسك Empty
مُساهمةموضوع: رد: 20 طريقة بسيطة تسعد بها نفسك   20 طريقة بسيطة تسعد بها نفسك Emptyالجمعة أبريل 02, 2010 6:14 pm

تسلمى شيمااااااا
حلو كتير
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
ShoSho
مشرفة منتدى الصور المتنوعة
مشرفة منتدى الصور المتنوعة
ShoSho


الابراج : السرطان
الأبراج الصينية : القرد عدد المساهمات : 1007
نقاط : 1412
السٌّمعَة : 1
تاريخ التسجيل : 09/02/2010
العمر : 31
الموقع : TamerTemoz.Ahlamontada
المزاج خايفة موووت

20 طريقة بسيطة تسعد بها نفسك Empty
مُساهمةموضوع: رد: 20 طريقة بسيطة تسعد بها نفسك   20 طريقة بسيطة تسعد بها نفسك Emptyالجمعة أبريل 02, 2010 6:17 pm

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://www.tamertemoz.ahlamontada.com
 
20 طريقة بسيطة تسعد بها نفسك
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
WwW.TamerTemoz.Ahlamontada.Com :: المنتديات العامة :: المنتدى العام-
انتقل الى: